Trần Phong | DKN
Ảnh minh hoạ.
Jin Shin Jyutsu là phương pháp bí truyền kéo dài tuổi thọ của người Nhật Bản đã lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác suốt 5.000 năm nay. Cách thức thực hiện đơn giản nhưng hiệu quả lại vô cùng kỳ diệu.
Kết quả nghiên cứu vượt ngoài sức tưởng tượng
Trung tâm Ung thư Markey thuộc Trường ĐH Kentucky (Mỹ) phát
hiện những bệnh nhân ung thư được điều trị bằng phương pháp Jin Shin Jyutsu “nhận
được những cải thiện rõ rệt” trong việc giảm triệu chứng căng thẳng, đau đớn và
buồn nôn, theo Lifehack.
Một nghiên cứu do Trung tâm Nghiên cứu Y tế Kaiser
Permanente ở California, Mỹ đã tiến hành áp dụng phương pháp Jin Shin Jyutsu
cho một bệnh nhân đa u tủy xương. Thông thường, khi xạ trị, bệnh nhân sẽ gặp
nguy cơ bị viêm niêm mạc cao, nhưng bệnh nhân này chỉ bị viêm niêm mạc nhẹ một
lần duy nhất. Anh ấy cũng “bị nôn ít hoặc không nôn trong suốt quá trình nằm viện”.
Trong số các bệnh nhân đa u tủy xương đang điều trị ở trung tâm, anh ấy là trường
hợp duy nhất không bị nôn.
Ảnh chụp màn hình: Cafebiz.
Từ đó, các nhà nghiên cứu kết luận Jin Shin Jyutsu thật sự
hiệu quả bởi tất cả các bộ phận trong cơ thể được kết nối với nhau. Khi một phần
trong cơ thể bị “ốm”, nó sẽ gây đau đớn cho toàn cơ thể, chứ không chỉ ở riêng
phần đó.
Lúc đó, 5 ngón tay và lòng bàn tay sẽ kết nối với cảm xúc và
các cơ quan trong cơ thể. Tác động vào bàn tay trong 3-5 phút sẽ cải thiện nguồn
năng lượng truyền đến các khu vực cần thiết, có lợi cho sức khỏe thể chất và
tinh thần.
Thực hiện Jin Shin Jyutsu như thế nào
Ngón tay cái
Nếu bị căng thẳng, bạn chỉ cần giữ ngón tay cái thật chặt và
đếm đến 20 giây. Việc đơn giản này lại có tác dụng giúp giảm căng thẳng cũng
như làm dịu hệ thống thần kinh của bạn.
Bạn đang bị rối loạn tiêu hóa cũng nên thực hiện theo bài tập
này bởi ngón tay cái được kết nối với lá lách và dạ dày.
Ngón tay trỏ
Ngón tay trỏ được kết nối đến thận. Có thể ngăn chặn sỏi thận
và suy thận bằng cách giữ ngón tay trỏ trong một thời gian ngắn để cân bằng nước
trong cơ thể, ngăn ngừa sỏi hình thành.
Ngón tay giữa
Tức giận, thất vọng và mệt mỏi đều được kết nối với ngón tay
giữa. Nếu bạn đang trải qua một cơn đau đầu nhẹ, hãy nắm chặt ngón tay giữa, nỗi
đau của bạn sẽ biến mất.
Mặt khác, các ngón tay giữa được kết nối với gan, túi mật và
bàng quang, vì vậy bạn có thể điều trị bệnh liên quan đến các bộ phận kia một
cách tự nhiên bằng cách giữ ngón tay ba lần trong ngày.
Ngón tay đeo nhẫn
Ngón tay này được kết nối với trung tâm, đến phổi. Khi nắm
chặt, massage ngón tay đeo nhẫn giúp bạn thở tốt hơn. Bài tập này có lợi cho những
người đang bị khó thở hay các vấn đề về hô hấp.
Ngón tay út
Nắm chặt và ấn nhẹ ngón tay út giúp làm dịu dây thần kinh
trong cơ thể. Đồng thời, những ngón tay nhỏ được kết nối với trung tâm còn giúp
ngăn ngừa cơn đau tim và bệnh về tim mạch.
Lòng bàn tay
Lòng bàn tay được kết nối với cơ hoành và rốn. Áp sát hai
lòng bàn tay của bạn với nhau có lợi cho chăm sóc sức khỏe tổng thể.
Nguồn: Doanh nghiệp & Tiếp thị.