Trầm cảm, lo sợ vô cớ – Cách nào giải thoát bạn khỏi tình trạng này?
Theo 24h/24 Thứ Sáu, ngày 17/08/2018
Tình trạng trầm cảm ngày càng phổ biến khiến cho đời sống tinh thần của nhiều người rơi vào bế tắc. Đứng trước các mối lo và những vấn đề lớn trong cuộc đời, con người thường dễ rơi vào trạng thái buồn bã, u uất, trầm cảm nặng nề. Vậy có cách nào giúp họ thoát khỏi tình trạng này không?
Lo sợ mọi thứTrong cuộc sống, không phải lúc nào mọi việc cũng diễn ra như chúng ta mong muốn. Lâu ngày, chúng ta rơi vào cơn trầm cảm lúc nào không hay.
Một số nghiên cứu cho thấy, sự căng thẳng về cảm xúc khi bạn lo lắng cũng tương tự như khi bạn bị mắc ung thư và bị bệnh tim. Tuy nhiên, một số người sức chịu đựng kém nên thường xuyên thấy lo sợ, bất an trước bất cứ việc gì như: Sợ nghe điện thoại, sợ chỗ đông người, sợ nước, nghĩ mình sắp chết,…
Những người cảm thấy buồn bã, chán nản triền miên có nguy cơ rơi vào cơn trầm cảm
Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn có thể sắp rơi vào trầm cảm:
1. Bạn nghĩ về một vấn đề cả ngày dài
2. Bạn cảm thấy tội lỗi
3. Bạn cảm thấy vô giá trị hoặc xấu hổ
4. Bạn có cảm giác dai dẳng về nỗi buồn
5. Bạn cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội
6. Bạn không còn thích thú với các hoạt động đã từng làm
7. Bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng
8. Bạn dễ dàng trở nên thất vọng hoặc tức giận
Thoát khỏi cảm giác lo âu, trầm cảm với sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên
Theo các chuyên gia, để vượt qua trạng thái tinh thần tồi tệ, trầm cảm, bên cạnh việc tự điều chỉnh tâm lý, cố gắng không suy nghĩ nhiều hay buồn bã thì người bệnh nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên để bồi bổ tinh thần, cân bằng cảm xúc./
