Xoa bóp đầu ngón tay có lợi cho cơ thể
Xoa bóp ngón tay giúp cho hệ thống miễn dịch của cơ thể tốt hơn, cải thiện tình trạng đau yếu vì bệnh tật.
Ngón tay cái đối ứng với tỳ (lách), ngón trỏ đối ứng với can (gan), ngón giữa đối ứng với tâm (tim), ngón áp út (ngón vô danh) đối ứng với phế (phổi), ngón út đối ứng thận.
14/07/2021
Fr: Han Nguyen * Huu Loi Tran * Huu Dinh Nguyen
Bức ảnh có tên "Sự hài hòa" chụp dải ngân hà bên trên vườn hoa oải hương màu tím ở Valensole, Pháp.
Các loại thức ăn tốt cho hệ tiêu hóa
Táo là một loại quả tươi, chứa nguồn chất xơ hòa tan rất tốt cho cơ thể gọi là pectic. Pectic được phân hủy trong ruột kết bằng vi khuẩn “thân thiện” hay còn gọi là lợi khuẩn Eubacterium eligens và Lachnospira pectinoschiza.
Táo cũng chứa nhiều chất khác như vitamin A, C, B9, kali…giúp duy trì trạng thái hoạt động bình thường của hệ tiêu hóa. Ăn táo giúp hệ tiêu hóa được làm sạch, cụ thể là làm sạch răng miệng, làm trắng răng, phòng chống sâu răng và giúp tiêu hóa tốt thức ăn trong trường hợp viêm ruột, tiêu chảy, táo bón.
Fr: Truc Le ** Huu Dinh Nguyen
Người đến tuổi trung niên, thuận theo năm tháng thì cơ thể cũng dần lão hoá. Lưng còng, mắt mỏi, tay run, đi đứng nhiều khi chẳng thuận lòng, huyết áp tăng cao người bủn rủn. Tuổi xuân thì cũng quá thời, trung niên là lúc đến thời phải lo.
Fr: Hieu Mac
Fr: Huu Dinh Nguyen ** Thang Nguyen
Câu thứ 1: đừng bao giờ mong đợi bất cứ sự giúp đỡ về mặt kinh tế nào từ người khác. Tiền, đối với ai cũng đều không đủ dùng. (Học cách cho đi).
Câu thứ 2: bạn bè giúp bạn là thiện chí, là tình nghĩa; bạn bè không giúp bạn là lẽ đương nhiên, không nên ghi thù oán hận, người ta cũng không có nợ bạn! (Học cách cảm thông).
Fr: Huu Dinh Nguyen ** Truc Le
Ngày xưa có một người nghèo làm nghề bán củi. Ngày ngày ông lang thang trên thảo nguyên nhặt củi cành mang ra chợ bán lấy ba quan tiền. Ông dùng số tiền ấy mua bánh mì để nuôi vợ và đứa con trai duy nhất. Ông thức dậy khi trời đất còn tối và đi nằm khi đêm rất khuya.
BS Đỗ Hồng Ngọc
