Sau nửa cuộc đời, ai sẽ là chỗ dựa của bạn, ai sẽ luôn đồng hành và ai có thể quan tâm đến bạn? Theo thời gian, tất cả sẽ cho bạn thấy rõ, ba người này chính là chỗ dựa cả đời của bạn.
(Ảnh: imtmphoto/ Shutterstock)
Sau nửa cuộc đời, ai sẽ là chỗ dựa của bạn, ai sẽ luôn đồng hành và ai có thể quan tâm đến bạn? Theo thời gian, tất cả sẽ cho bạn thấy rõ, ba người này chính là chỗ dựa cả đời của bạn.
(Ảnh: imtmphoto/ Shutterstock)
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Mật ong trong y học phương đông còn được gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật, vị ngọt, tính bình, đặc tính giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác.
Không chỉ luôn nằm trong top các quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới, Nhật Bản còn là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, đồng thời là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các nước phát triển theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới vào năm 2016. Ngay cả Pháp - đất nước được biết đến với chế độ ăn Parisian cũng có tỷ lệ béo phì là 11%, trong khi tỷ lệ này của Hoa Kỳ cao tới 32%.
Tháng ngày hối hả, đời người ngắn ngủi, thoáng chốc đã già. Chẳng dám nói hiểu hết mọi lẽ nhân sinh, nhưng chỉ có hiểu cuộc đời thì mới sống thanh thản, sống thoải mái.
Qua một ngày, mất một ngày. Qua một ngày, vui một ngày. Vui một ngày lãi một ngày...Bổ sung hạt chia và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn, tránh sử dụng thịt chế biến sẵn là một số cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe trong năm mới.
Đưa hạt chia vào chế độ ăn uống hằng ngày
Loại hạt "siêu năng lực" này đã xuất hiện trong nhiều món ăn từ pudding đến mứt, bánh vòng và trở thành xu hướng trên Tiktok trong năm 2022. Các chuyên gia cho rằng, hạt chia xứng đáng được biết đến nhiều hơn vì thành phần chứa nhiều chất xơ cũng như các chất chống oxy hóa. Bạn có thể thêm một thìa hạt chia vào cốc sinh tố hoặc ngâm với sữa để ăn như một món ăn vặt.
Tuổi thọ trung bình của người Thượng Hải xếp ngang ngửa với Nhật Bản, thói quen ăn sáng của họ rất đáng học hỏi.
Thượng Hải vừa là thành phố phồn thịnh của Trung Quốc, lại vừa là nơi có tỷ lệ người sống thọ xếp hàng đầu trong khu vực. Bí quyết duy trì tuổi thọ của họ chắc chắn sẽ khiến nhiều người rất tò mò.Chúc Mừng Năm Mới
London, Anh Quốc: Báo Daily Mail trong số mới đây vào ngày 9 tháng giêng năm 2023 đã khuyến cáo là môn tập tạ là một môn thể dục hữu hiệu cho những người lớn tuổi, mà trường hợp điển hình là trường hợp cũa bà Kate Spencer năm nay 53 tuổi ở thành phố London.
"Vua" của tất cả loại rau lá là cải bó xôi, dù nấu hay chỉ ăn sống như món salad, vẫn giữ lại đầy đủ dinh dưỡng. Người ăn trứng thường xuyên sẽ mắc bệnh đục thủy tinh thể rất muộn so với người không ăn.
Một trong những cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa lành mạnh là ăn các
loại thực phẩm có đầy đủ các chất dinh dưỡng hữu ích.
Mặc dù thực phẩm không phải là yếu tố duy nhất ảnh hưởng đến sức khỏe khi bạn già đi, nhưng nó là một trong những yếu tố quan trọng nhất.