Wednesday, September 27, 2023
Monday, September 25, 2023
3 LOẠI RAU TỐT CHO MẮT LẠI BỔ GAN, PHÒNG BỆNH DẠ DÀY
Rau củ là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống cân bằng. Một số loại rau chẳng hề “hiếm có khó tìm” nhưng lại cùng lúc tốt cho nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể.
Ăn không đủ rau củ, trong khi lại ăn quá nhiều thịt, thực phẩm chế biến sẵn… là những vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở người trẻ hiện đại. Rau củ không chỉ tạo nên chế độ dinh dưỡng cân bằng, tốt cho tiêu hóa mà còn giúp bảo vệ, cải thiện sức khỏe.
Sau đây là 3 loại rau dù quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết rằng chúng vừa tốt cho mắt lại bổ gan, phòng bệnh dạ dày:
1. Rau chân vịt
Rau chân vịt có nhiều tên gọi khác nhau như rau bina, cải bó xôi… Đây là loại rau lá xanh có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và tốt cho sức khỏe.
Tăng lượng rau củ trong bữa ăn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe (Ảnh minh họa)
Friday, September 22, 2023
15 ĐIỀU ĐỂ CHÚNG TA SUY NGẪM
From : Do Tran *Xet Vo* Hien Dang *Tinh Nguyen
Danh vọng, địa vị, sự thành công và sự giàu có thường có khuynh hướng gia tăng cái tôi của người ta.Vì vậy, người ta sẽ lạc lối, giống như người lạc đường không thể về nhà được. Ai chứa đầy kiến thức thì điếc trước lời phải trái. Khi hai người tranh luận, một người thường đưa cái biết của mình vào. Cho nên rút lại chỉ nghe thấy tiếng của mình mà không học thêm được gì cả.
Wednesday, September 20, 2023
Thursday, September 14, 2023
Wednesday, September 13, 2023
NHỮNG CÂY CẦU ĐẸP TRÊN THẾ GIỚI
Fr: San Pham*Lan Ha* GiaLong1968
Bridges can be mundane things that take us across from one place to another. They need to be sturdy, strong and stable. But after thousands of years of building bridges, we've learned to make them both strong and beautiful, both stable and an art piece that enhances the view instead of wounding it. These bridges are a spectacular examples of how to achieve such a blend.
Liberty Bridge, Budapest 
Tuesday, September 12, 2023
ĐIÊU KHẮC
“Bé sơ sinh” nằm trong lòng bàn tay
Một nghệ sỹ người Canada được cả thế giới biết đến nhờ các tác phẩm nghệ thuật tài tình mô phỏng các tư thế khác nhau của em bé sơ sinh.

Cô Camille Allen, là một nghệ sỹ điêu khắc người Canada, đã trở nên nổi tiếng bởi các tác phẩm điêu khắc giống hệt các em bé sơ sinh thật.

Tác phẩm của cô làm bằng đất sét trắng và có kích thước nhỏ vừa lòng bàn tay. Camille sử dụng đất sét để tạo hình và sau đó vẽ thêm móng tay, móng chân, các vết ngấn...
Monday, September 11, 2023
ĐIỂM DANH CÁC LỢI ÍCH CỦA LOẠI RAU ĐƯỢC XEM LÀ 'THẦN DƯỢC' TRONG CÁC LOẠI RAU
Rau chân vịt được mệnh danh là “thần dược” bởi nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của rau chân vịt mà có thể bạn chưa biết.
Saturday, September 9, 2023
Wednesday, September 6, 2023
Saturday, September 2, 2023
Thursday, August 31, 2023
MẤT NGỦ VÀ GIẤC NGỦ NGƯỜI CAO TUỔI
Ở những người trẻ tuổi, mỗi một chu kỳ ngủ thường kéo dài từ sáu mươi tới chín mươi phút. Càng lớn tuổi thì các chu kỳ lại càng ngắn đi, Có nhiều vị cao tuổi không bao giờ ngủ. Và khi ngủ trở lại, họ rất khó mà ngủ.
Sunday, August 27, 2023
Thursday, August 24, 2023
Monday, August 21, 2023
SỰ QUAN TRỌNG CỦA ĐƯỜNG VỚI NGUYÊN NHÂN LÃO HÓA SỚM VÀ CÁCH ĐỀ PHÒNG
Video bài giảng : https://youtu.be/J-CltCGdvuY
Saturday, August 19, 2023
Thursday, August 17, 2023
Tuesday, August 15, 2023
Monday, August 14, 2023
Saturday, August 12, 2023
Wednesday, August 9, 2023
HÃY GIÀ MỘT CÁCH KHÔN NGOAN
Hãy Già Một Cách KHÔN NGOAN
Tuesday, August 8, 2023
THE SUITCASE - CÁI VA-LI
Khi một người đàn ông nhận thức rằng mình đã chết, ông thấy Thượng Đế/Chúa đến gần hơn với một cái va-li trong tay.
God said: Alright son, it’s time to go.
Thượng Đế bảo: Nầy con, đã đến lúc đi rồi.
Surprised the man responded: Now? So soon? I had a lot of plans...
Ngạc nhiên, người đàn ông trả lời: Bây giờ sao? Mau quá vậy? Con có nhiều dự định...
- I'm sorry but it’s time to go.
_ Rất tiếc nhưng đã đến giờ đi rồi.
Saturday, August 5, 2023
Wednesday, August 2, 2023
TỔNG LUẬN ĐẠI BÁT NHÃ
Việt dịch:
HÒA
THƯỢNG THÍCH TRÍ NGHIÊM
Chiết
giải:
LÃO CƯ SĨ THIỆN BỬU
TỔNG LUẬN
ĐẠI BÁT NHÃ
PHẬT LỊCH 2565
(xin bấm link để xem bài)
MỤC LỤC TẬP 1 - TẬP 8
TẬP 1: gồm hai phần:
I. PHẦN THỨ I TỔNG LUẬN:
(Nói về các pháp mầu Phật đạo) .............................. ……………………
II. PHẦN THỨ II TỔNG LUẬN
(Nói về các giáo lý Bát Nhã) ...................................................................
A. Bố cục Đại Bát Nhã....................................................................................
B. Sơ lược Đại Bát Nhã..................................................................................
Monday, July 31, 2023
BỐ CỤC TOÀN BỘ TỔNG LUẬN
BỐ CỤC TOÀN BỘ TỔNG LUẬN:
Xin xác định rõ chúng tôi không thay đổi cấu trúc hay bố cục của Đại Bát Nhã (phần nói về bố cục và nguồn gốc ĐBN được ghi làm một phần riêng gọi là Phần thứ II Tổng luận) ở đây chúng tôi chỉ trình bày bố cục thiên Tổng luận này theo quan điểm của chúng tôi, cốt làm nổi bậc các giáo lý chính của ĐBN để độc giả dễ nắm toàn thể quan điểm của ĐBN. Vì vậy, toàn bộ Tổng luận này được chia làm 3 phần chính:
THÀNH KÍNH CÁM ƠN
THÀNH KÍNH CÁM ƠN:
Đệ tử Thiện Bửu xin cảm ơn công đức dưỡng dục sanh thành của bố mẹ, đã cho con một đời đáng sống. Kế đến người viết xin cảm ơn người bạn đường, chịu nhiều khổ cực giúp soạn giả hoàn thành thiên Tổng luận Đại Bát Nhã Ba La Mật ròng rã trong 12 năm qua.
Sau nữa, xin chân thành cảm ơn những vị sau đây đã đem lại nhiều ảnh hưởng sâu đậm trong cuộc sống tâm linh của chúng con:
1- Tổ Sư Minh Đăng Quang, khai sáng Hệ Phái Khất Sĩ Việt Nam, Ngài cũng là Sư phụ truyền Tam Quy Ngũ Giới và ban pháp danh Thiện Bửu cho đệ tử vào năm 13 tuổi ở kiếp này.
2- Đệ tử xin cảm ơn HT Thích Thiện Hoa, người đã hóa đạo cho soạn giả qua bộ sách Phật Học Phổ Thông, được xem như Bồ Tát của VN, đã có công trong việc xiển dương đạo Phật trong thời cận đại.
3- Sau cùng, soạn giả xin chân thành cảm tạ Thiền sư D.T. Suzuki, người được xem như là Bồ Tát trong thời đại mới, đã có công xiển dương đạo Phật tại các quốc gia Tây Âu và cũng là người đã mở con mắt đạo cho soạn giả về Tánh không Bát Nhã.
Sau cùng, xin cảm ơn những ai đã từng khổ nhọc hy sinh công của góp phần xây dựng lâu đài Phật đạo Việt nam nói riêng và thế giới nói chung, nhờ đó soạn giả có đủ chất liệu để học, để tu, để giải, để hành.
Chúng con xin hồi hướng công đức biên soạn bộ sách này cho pháp giới chúng sanh, hữu tình và vô tình, đều trọn thành Phật đạo.
Nam Mô Bát Nhã Hội Thượng Phật Bồ Tát.
San Jose, California, cập nhật vào Tháng Tư /2022
Cư sĩ Thiện Bửu cẩn chí.
---o0o---
“Chân thành cảm ơn và tán thán công đức Lão Cư Sĩ Thiện Bửu đã dày công nghiên cứu, viết và gởi tặng Trang Nhà Quảng Đức phiên bản điện tử bộ sách giá trị này”.
Nam Mô A Di Đà Phật,
TM. Ban Biên Tập, chủ
biên: Tỳ Kheo Thích Nguyên Tạng
(Melbourne, mùa chống dịch Covid-19, 09/04/2020)
TÀI LIỆU NGHIÊN CỨU
TÀI LIỆU NGHIÊN CỨU:
Đại Bát Nhã Ba La Mật Tổng Luận mà chúng tôi sắp trình bày sau đây là kết quả tóm tắt và lược giải trên căn bản của hai kinh:
TỰA
TỰA
Nói về quá trình thành lập và triển khai của Kinh điển thuộc hệ Bát Nhã(1), thì Đạo Hành Kinh 10 quyển của Chi Lâu Ca Sấm (Lokaraksha) có lẽ là bộ Kinh Bát Nhã cổ nhất, dịch vào thời Hậu Hán, xuất hiện vào năm 172(2). Tiểu Phẩm Bát Nhã Kinh, 10 quyển, gồm 29 phẩm, do Ngài Cưu Ma La Thập (Kumaràjiva) dịch vào đời Hậu Tần cũng xuất hiện sớm: Nội dung thuyết minh về các giáo pháp Bát nhã Ba la mật (các bản dịch khác của kinh nầy gồm: Kinh Đại Minh Độ Vô Cực 6 quyển, do Ngài Chi Khiêm dịch vào đời Ngô, thời Tam Quốc; Kinh Ma Ha Bát Nhã Ba La Mật Đa Sao 5 quyển, do các Ngài Đàm Ma Tì và Trúc Phật Niệm cùng dịch vào đời Tiền Tần). Kế tiếp là Kinh Ma Ha Bát Nhã Ba La Mật Đa 27 quyển (hoặc 30 hoặc 40 quyển), gọi là Đại phẩm Bát Nhã, cũng do Cưu Ma La Thập dịch vào thời Hậu Tần: Nội dung cũng thuyết minh về các giáo pháp Bát nhã Ba la mật. Đây là bộ kinh căn bản nói về Bát Nhã Không Quán ở thời kỳ đầu của Phật giáo Đại thừa (các bản dịch khác của kinh này là Kinh Quang Tán Bát Nhã, 10 quyển, thiếu nửa sau, do Ngài Trúc Pháp Hộ dịch vào đời Tây Tấn và Kinh Phóng Quang Bát Nhã, 20 quyển, do Ngài Vô La Xoa dịch vào đời Tây Tấn). Sau hết là Kinh Đại Bát Nhã của Ngài Huyền Trang dịch và các bộ Bát Nhã khác như Kinh Kim Cương Bát Nhã Ba La Mật xuất hiện tiếp theo.
LỜI GIỚI THIỆU
LỜI GIỚI THIỆU
Của TT Thích Nguyên Tạng
Kinh Đại Bát Nhã gồm 600 quyển, hơn 6 triệu chữ, là bộ kinh khổng lồ trong tàng kinh các của Phật Giáo Đại Thừa do Đức Thế Tôn thuyết giảng trong 22 năm. Bài Bát Nhã Tâm Kinh mà chúng ta thường thọ trì hằng ngày tại Việt Nam là do Pháp Sư Huyền Trang dịch từ Phạn sang Hán, vốn là cốt tủy rút ra từ Bộ Đại Bát Nhã 600 quyển trên. Bộ Kinh đã truyền đến quê hương Việt Nam vào năm 1958 và được Trưởng Lão Hòa Thượng Thích Trí Nghiêm (1911-2003) phát tâm dịch sang tiếng Việt. Đức Đại Lão Hòa Thượng Thích Trí Nghiêm đã phiên dịch bộ kinh này ròng rã suốt 8 năm, từ 1972 đến 1980 mới hoàn tất. Và theo lời Hòa Thượng Thích Đỗng Minh, Hòa Thượng Trí Nghiêm đã dịch theo bản Biệt Hành, gồm 24 tập, mỗi tập gần 1.000 trang với 25 quyển nhỏ, và cũng đóng thành 24 tập như nguyên bản chữ Hán.
Sunday, July 30, 2023
Monday, July 24, 2023
Tuesday, July 18, 2023
3 THÓI QUEN HÀNG ĐẦU VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ KHỎE MẠNH VÀ SỐNG THỌ
Bạn có biết thói quen buổi sáng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ?
Huấn luyện viên cá nhân kiêm chuyên gia dinh dưỡng Daniel Herman, người sáng lập Trung tâm dinh dưỡng Bio-synergy (Anh), đã chia sẻ 3 thói quen không thể thiếu vào buổi sáng.
Uống đủ nước, tập thể dục và tiếp xúc với vitamin D đều có thể giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.
Uống 1 ly nước ngay khi thức dậy
Chuyên gia Herman khuyên: Uống 1 ly nước ngay khi thức dậy để bù nước cho cơ thể sau thời gian ngủ. Điều này giúp khởi động quá trình trao đổi chất và hỗ trợ tiêu hóa, theo tờ Express.
Hoạt động thể chất
Đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe hoặc tập các bài tập thể dục khác, nếu tập thường xuyên đều giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện tâm trạng và kéo dài tuổi thọ.
SHUTTERSTOCK
Sunday, July 16, 2023
Wednesday, July 12, 2023
Saturday, July 8, 2023
Saturday, June 24, 2023
TRAU DỒI 10 THÓI QUEN TỐT NÀY, THÀNH CÔNG SẼ ĐẾN GẦN BẠN
Hãy phát triển 10 thói quen tốt này, bạn sẽ đến rất gần với thành công. (Ảnh: Amnaj Khetsamtip/ Shutterstock)
Wednesday, June 21, 2023
ĐI BỘ - 3 KHÔNG NGƯỜI NGOÀI 60 CẦN TRÁNH
Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công
Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.
Sunday, June 18, 2023
Wednesday, June 14, 2023
Saturday, June 10, 2023
Tuesday, June 6, 2023
SỐNG TRƯỜNG THỌ TỪ BÍ QUYẾT CỦA CÁC BẬC CAO NIÊN
Rèn luyện thể thao, làm việc đều đặn, giữ tâm hồn thanh thản... đó là những bí quyết sống trường thọ của những cụ ông cụ bà "U90".
Sống lâu, sống khỏe là điều bất cứ ai đều mong muốn. Hãy cùng tham khảo “bí quyết” trường thọ của các cụ cao niên nhưng vẫn vô cùng minh mẫn và khỏe mạnh.
Sunday, June 4, 2023
CÁCH LÀM TỎI NGÂM NƯỚC TƯƠNG TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE
Tỏi đã là 1 loại nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, được nhiều người sử dụng như 1 bài thuốc để điều trị 1 số bệnh lý thông thường như: cảm cúm, viêm họng,…Tỏi ngâm nước tương sẽ vừa là 1 món ăn thơm ngon hấp dẫn, vừa là 1 phương pháp để tăng cường sức khỏe hiệu quả. Hôm nay hãy cùng tìm hiểu cách làm tỏi ngâm tương qua bài viết sau đây nhé.
Friday, June 2, 2023
Wednesday, May 31, 2023
BỮA SÁNG LÀ NỀN TẢNG CỦA SỨC KHỎE
Bữa sáng là "nền tảng của sức khỏe: 6 loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể nếu ăn thường xuyên vào đầu ngày
Vậy buổi sáng nên ăn những món gì?
Saturday, May 27, 2023
BỐN BÀ VỢ QUÝ
Thuở xưa, có một ông trưởng giả có đến bốn bà vợ. Thói thường người ta bảo: “Một vợ nằm giường lèo, hai vợ nằm chèo queo, ba vợ ngủ chuồng heo…” Thế nhưng ông trưởng giả của chúng ta là một người tốt số và khéo cư xử nên đối với bốn bà ông đều được thương yêu quý trọng.
Thursday, May 25, 2023
HAI SƯ ĐỤNG ĐỘ
PBN134 | Hài Kịch “Hai Sư Đụng Độ” | Hoài Linh, Minh Dự, Mạc Văn Khoa, Nam Thư, Gia Linh
Monday, May 22, 2023
Saturday, May 20, 2023
NGŨ TẠNG TỐT HAY KHÔNG, NHÌN QUA KHẨU VỊ LIỀN BIẾT NGAY
Khẩu vị đôi khi là tín hiệu của sự mất cân bằng dinh dưỡng hoặc sức khỏe bất thường. Sự thay đổi đột ngột về khẩu vị còn là lời cảnh báo về các tình trạng sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể. Do đó, ngũ tạng có tốt hay không, nhìn khẩu vị là có thể biết ngay.
Tuesday, May 16, 2023
BÍ QUYẾT SỐNG LÂU CỦA NHÀ THẦN KINH HỌC RITA LEVI MONTALCINI
Nhà khoa học đoạt giải Nobel thọ 103 tuổi tiết lộ bí quyết để sống lâu, trí óc minh mẫn hơn cả lúc 20 tuổi
Saturday, May 13, 2023
Thursday, May 11, 2023
Tuesday, May 9, 2023
KHÍ CÔNG CÓ THỂ NGĂN CHẬN SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BỆNH ALZHEIMER?
Chicago: Theo những tin tức loan báo trong hôm thứ sáu ngày 5 tháng 5, kết quả của một cuộc thử nghiệm loại thuốc trị bệnh mất trí nhớ Alzheimer’s của công ty Eli Lilly, đã có kết quả khả quan: loại thuốc này làm chậm sự suy giảm trí nhớ đến 35 phần trăm, và giúp người ta có những hy vọng là một ngày gần đây bệnh mất trí nhớ sẽ không còn là một bệnh nan y nữa.
Thursday, May 4, 2023
Tuesday, May 2, 2023
NHỮNG LOẠI QUẢ ĂN VÀO BỮA SÁNG SẼ CÓ LỢI CHO CƠ THỂ
Sunday, April 30, 2023
Saturday, April 29, 2023
Tuesday, April 25, 2023
Monday, April 24, 2023
Friday, April 21, 2023
Tuesday, April 18, 2023
BỎ BỮA SÁNG: CƠ THỂ SẼ THẾ NÀO?
Bỏ bữa sáng có thể gây ra một số hậu quả không tốt cho cơ thể. Vì bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày đối với việc hấp thụ dinh dưỡng cũng như hiệu quả công việc, học tập.
Sunday, April 16, 2023
Friday, April 14, 2023
DANH Y 104 TUỔI TIẾT LỘ 5 BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỰC ĐƠN GIẢN: NHIỆT ĐỘ NƯỚC TẮM VÀ CÁCH CHẢI ĐẦU CÓ ẢNH HƯỞNG BẤT NGỜ
Chỉ bằng những phương pháp đơn giản để khoẻ mạnh cả về thể chất và tâm lý, danh y này đã sống thọ qua mốc 100 tuổi dễ dàng.
Wednesday, April 12, 2023
Tuesday, April 11, 2023
NHỮNG HÌNH ẢNH CHO THẤY SỨC MẠNH THIÊN NHIÊN KHỦNG KHIẾP THẾ NÀO?
Sức mạnh của thiên nhiên rốt cuộc đáng sợ như thế nào? Thông qua những hình
hình ảnh dưới đây, chúng ta cùng cảm nhận.
Saturday, April 8, 2023
Wednesday, April 5, 2023
GOOD BYE MY LOVE
Demis Roussos - Good bye My Love
It knows i'm leaving you today
Please don't cry or my heart will break
When I go on my way
LÀM THẾ NÀO ĐỂ ÍT TÍCH MỠ BỤNG
1. Ngủ đủ giấc
Có phải bạn từng nghĩ rằng đã ăn nhiều lại còn ngủ đủ sẽ dễ tăng cân? Thật ra suy nghĩ ấy không hề chính xác. Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với nhiều khía cạnh sức khỏe, bao gồm cả cân nặng. Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ rằng, những người thường xuyên thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc có xu hướng tăng nhiều cân hơn. Chính vì vậy, có thể nói ngủ đủ giấc là một trong những ưu tiên hàng đầu nếu muốn kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Saturday, April 1, 2023
Friday, March 31, 2023
Monday, March 27, 2023
Saturday, March 25, 2023
Thursday, March 23, 2023
NHỮNG SỰ THẬT VỀ TUỔI GIÀ
Ai cũng sợ tuổi già mà quên rằng tuổi già có những giá trị tích cực riêng chỉ tới lúc đó người ta mới cảm nhận trọn vẹn được ý nghĩa của nó.
Wednesday, March 22, 2023
Monday, March 20, 2023
ĐÂY CHÍNH LÀ BA CHỖ DỰA TỐT NHẤT CỦA BẠN SAU TUỔI TRUNG NIÊN
Sau nửa cuộc đời, ai sẽ là chỗ dựa của bạn, ai sẽ luôn đồng hành và ai có thể quan tâm đến bạn? Theo thời gian, tất cả sẽ cho bạn thấy rõ, ba người này chính là chỗ dựa cả đời của bạn.
(Ảnh: imtmphoto/ Shutterstock)
Saturday, March 18, 2023
Wednesday, March 15, 2023
Tuesday, March 14, 2023
Saturday, March 11, 2023
Thursday, March 9, 2023
Tuesday, March 7, 2023
Sunday, March 5, 2023
Thursday, March 2, 2023
Wednesday, March 1, 2023
UỐNG MẬT ONG VỚI NƯỚC ẤM VÀO SÁNG SỚM CÓ TÁC DỤNG GÌ
Nhiều người có thói uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm. Vậy, uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì?
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng gì được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Mật ong trong y học phương đông còn được gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật, vị ngọt, tính bình, đặc tính giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều hòa các dược liệu khác.
Sunday, February 26, 2023
Friday, February 24, 2023
NGƯỜI NHẬT GẦY NHƯNG VẪN SỐNG THỌ NHỜ 5 THÓI QUEN GIÚP NỘI TẠNG KHỎE MẠNH
Không chỉ luôn nằm trong top các quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới, Nhật Bản còn là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới, đồng thời là quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các nước phát triển theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới vào năm 2016. Ngay cả Pháp - đất nước được biết đến với chế độ ăn Parisian cũng có tỷ lệ béo phì là 11%, trong khi tỷ lệ này của Hoa Kỳ cao tới 32%.