Wednesday, August 10, 2022

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP SỐNG KHỎE

                                            

Để có một lối sống lành mạnh, điều đầu tiên cần làm là hình thành cho bản thân những thói quen tốt.

Tuesday, August 2, 2022

MUỐN NGĂN NGỪA BỆNH MẤT TRÍ NHỚ, HÃY ĂN NHIỀU DÂU NHẤT LÀ STRAWBERRIES

 

Chicago: Theo những tin tức loan báo hôm thứ sáu ngày 29 tháng 7, thì các nhà khoa học đã khám phá ra là ăn nhiều dâu tây ( strawberries) có thể ngăn ngừa không bị bệnh mất trí nhớ Alzheimer’s.

Monday, July 25, 2022

 CHO ĐI LÀ MỘT NIỀM HẠNH PHÚC, CÀNG LÀ MỘT SỰ HÀM ƠN

Người xưa có câu: “Hành thiện tối nhạc”, làm việc thiện là vui sướng nhất. Lòng người quả thật vô cùng kỳ lạ, khi chúng ta làm bất kể việc gì không tốt thì trong lòng sẽ thấy bất an, không vui vẻ nổi, nội tâm cũng không thoải mái. Còn nếu làm việc thiện không vì điều kiện gì thì trong lòng chúng ta lại cảm thấy vô cùng hạnh phúc. Đó là niềm hạnh phúc của sự cho đi.

Một số người cho rằng, phải có điều kiện, có tiền bạc mới có thể giúp đỡ người khác, mới có thể cho đi. Nhưng kỳ thực, ngay cả khi chúng ta không có những thứ vật chất ấy, chúng ta vẫn có thể cho đi một cách rất ý nghĩa và hữu ích. Đôi khi chỉ một lời nói động viên khích lệ, một cái nhìn hay một nụ cười ấm áp là chúng ta đã có thể chuyển một người buồn thành một người vui vẻ. Thậm chí chỉ bằng những cử chỉ nhỏ ấy, chúng ta đã có thể cảm hóa được một người ác thành người lương thiện hơn.

(Ảnh minh họa: Grassmemo, Shutterstock)

Thursday, July 21, 2022

HIỆU QUẢ CỦA VIỆC HÍT ĐẤT TRONG VIỆC DUY TRÌ SỰ LÀNH MẠNH CỦA XƯƠNG


London: Báo Daily Mail trong hôm thứ sáu ngày 15 tháng 7, đã có đăng một bài của bác sĩ Michael Mosley trong việc duy trì một hệ thống xương lành mạnh.

Tuesday, July 19, 2022

VĨNH BIỆT GIÁO SƯ TÔ VĂN LAI (1937-2022)

BỔ SUNG COLLAGEN BẰNG NHỮNG THỰC PHẨM HẰNG NGÀY


Càng lớn tuổi, lượng collagen được sản xuất trong cơ thể ngày càng sụt giảm. Điều đó khiến làn da bị lão hóa và gương mặt sẽ là nơi chịu ảnh hưởng nhiều nhất.

Saturday, July 16, 2022

MỘT NGƯỜI, MỘT CHÓ ĐI VÒNG QUANH TRÁI ĐẤT TRONG VÒNG 7 NĂM TRỜI

 

Haddon Township, New Jersey: Có rất ít người có ý định đi bộ vòng quanh trái đất và nếu có người đi nữa, thì chỉ có một số ít thành công.

Tuesday, July 12, 2022

THÓI QUEN UỐNG NƯỚC NHIỀU LỢI HAY HẠI?

Thầy Đỗ Đức Ngọc

Nước đã chiếm một tỷ lệ ít nhất 70% trọng lượng của cơ thể con người. Nó được bão hòa nằm trong máu, xương, da, thịt như một chất dẫn điện giải để cơ thể điều hòa thân nhiệt, nhận chất dinh dưỡng và thải lọc độc tố giúp cho sự hoạt động của hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, bài tiết và sinh dục hoạt động tốt.

CHỮA BỆNH VỀ MẮT - THẦY LÝ PHƯỚC LỘC

Saturday, July 9, 2022

NHU CẦU DINH DƯỠNG THAY ĐỔI NHƯ THẾ NÀO THEO THỜI GIAN

Nhu cầu dinh dưỡng thay đổi trong mọi giai đoạn cuộc đời, từ trẻ sơ sinh đến tuổi thiếu niên và mang thai đến tuổi già. Khi lớn tuổi, nhu cầu calorie giảm xuống do khối lượng cơ giảm tự nhiên và nhu cầu về chất xơ, vitamin D và canxi trở nên quan trọng hơn.

Thursday, July 7, 2022

GỬI VỀ ANH (ĐỖ THU)


Thanh Tuyền & Mai Thiên Vân

Gửi về anh một lá thư, em viết bên đèn khuya.
Thời gian len lén đi mãi không ngừng đêm tối mơ hồ.
Ngày anh đi mang theo vạn niềm nhớ mang biết bao ân tình.
Nhìn anh thấy giận hờn cỏ cây cũng u buồn.
Riềng một mình em đau đớn xót xa.

CÓ NÊN UỐNG THUỐC BỔ CANXI? (CALCIUM SUPPLEMENT)

Monday, July 4, 2022

CÁ ĐUỐI LỚN NHẤT THẾ GIỚI


Ngư dân Campuchia bắt được cá đuối 'lớn nhất thế giới' trên sông Mekong

Friday, July 1, 2022

THỤY ĐIỂN: CỤ BÀ 103 TUỔI LẬP KỶ LỤC NHẢY DÙ THẾ GIỚI


Cụ Rut Larsson đã ấp ủ ước mơ nhảy dù từ lâu. Ở tuổi 103, cụ không chỉ hoàn thành một cú nhảy ngoạn mục mà còn xác lập kỷ lục Guinness thế giới mới.

Monday, June 27, 2022

ANH PHẢI SỐNG - SÓNG GIÓ ĐỒ SƠN - KHÁI HƯNG

                                                          

                                                                          Mục Lục

Sóng Gió Ðồ Sơn

Khái Hưng

Tuesday, June 21, 2022

CHUỐI

                             

Chuối là loại cây thân nhiều nước, lá to và dài.

Chuối mọc hoang đầu tiên ở vùng Đông Dương, Mã Lai, Miến Điện với những trái chuối đầy hạt. Ngày nay chuối không hạt, vô tính được trồng khắp những vùng có khí hậu nhiệt đới.

Monday, June 13, 2022

HẠN CHẾ 6 LOẠI THỰC PHẨM KHIẾN GIÀ NHANH HƠN

Ai rồi cũng sẽ già đi, tuy nhiên những gì chúng ta ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là một số thực phẩm làm gia tăng tốc độ lão hóa da nên hạn chế.

Sunday, June 12, 2022

5 LOẠI NƯỚC DÙ THÈM MẤY CŨNG KHÔNG ĐƯỢC UỐNG TRƯỚC KHI NGỦ

Chuyên gia chỉ ra những loại nước này tạo nên cảm giác ngon miệng nhưng lại gây hại cho tim, gan thậm chí khiến bận mất ngủ.

Không chỉ vậy, các loại nước có ga cũng dễ khiến bạn bị đầy hơi, gây khó ngủ, ngoài ra còn có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, làm tăng cân nhanh chóng, gia tăng biểu hiện của sự lão hóa. Người bị táo bón và trào ngược axit nên tránh loại đồ uống này.

Cà phê với kem: Một ly cà phê với kem có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn trong những buối tối mùa đông lạnh giá. Tuy nhiên, thức uống này lại không tốt cho giấc ngủ. Caffein trong cà phê có thể làm bạn trằn trọc, mất ngủ. Trong khi đó, kem, sữa và đường được thêm vào cà phê sẽ khiến cân nặng của bạn “nhảy số”.

Một ly cà phê với kem có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn hơn trong những buối tối mùa đông lạnh giá (Ảnh minh họa)

Monday, June 6, 2022

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP SỐNG KHỎE

 


“Đầu tiên chúng ta tạo ra thói quen, sau đó thói quen hình thành chúng ta” – John Dryden. 

Để có một lối sống lành mạnh, điều đầu tiên cần làm là hình thành cho bản thân những thói quen tốt.

Wednesday, June 1, 2022

NGƯỜI CHẠY VIỆT DÃ LỚN TUỔI NHẤT THẾ GIỚI LÀ MỘT CỤ ÔNG Ở CANADA


Calgary:  Trong số cuộc tranh tài Calgary Marathon diễn ra hôm chúa nhật 29 tháng 5 ở thành phố Calgary, có một cụ ông 85 tuổi cũng tham dự và cụ ông này được xem là người lớn tuổi nhất thế giới tham dự một cuộc chạy đua trường lực.

Saturday, May 28, 2022

TỤC NGỮ LƯỢC GIẢI - QUYỂN III - "Ô - V "

                                                                  

                                                                                  Xem Tiếp

Thursday, May 26, 2022

HÉ LỘ MÁY BAY CHỞ KHÁCH SIÊU THANH CÓ TẦM BAY XA NHẤT THẾ GIỚI

Tùng Nguyễn    Thứ năm, 26/05/2022 - 14:06

(Dân trí) - Nhà sản xuất máy bay Bombardier của Canada vừa hé lộ máy bay phản lực siêu thanh có tầm bay xa nhất thế giới.


Thiết kế máy bay Bombardier Global 8000 (Ảnh: CNN).

Wednesday, May 25, 2022

GẶP CỤ BÀ 97 TUỔI “SIÊU” CÔNG NGHỆ "GÂY SỐT" TRÊN BÁO TÂY

Gặp cụ bà 97 tuổi “siêu” công nghệ nhất Việt Nam

Monday, May 23, 2022

LÊ THỊ TRANG ĐÀI: CHÍNH TRỊ GIA GỐC VIỆT ĐẦU TIÊN TRÚNG CỬ NGHỊ VIỆN LIÊN BANG ÚC

Nguyễn Quang Duy

  • Gửi bài cho BBC từ Melbourne, Úc
    23 tháng 5 2022, 21:08 +07

Ứng cử viên độc lập Lê Đài, một người Việt tỵ nạn cộng sản, vừa giành được ghế
dân biểu khu vực Fowler, chiến thắng một chính trị gia lãnh đạo Đảng Lao động, cựu Thủ hiến tiểu bang New South Wales, cựu Thượng nghị sĩ Liên bang, bà Kristina Keneally.

Friday, May 20, 2022

GIÁ TRỊ CON NGƯỜI NẰM Ở NHÂN CÁCH SỐNG - THẦY THÍCH PHÁP HÒA

NGƯỜI GIÀ NÊN TRÁNH


Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.

Saturday, May 14, 2022

THÓI QUEN TRƯỚC KHI ĐI NGỦ CỦA NHỮNG NGƯỜI SỐNG THỌ

 

Sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn có thể bắt nguồn từ thói quen ăn uống. Một nghiên cứu gần đây cho biết, có thể kéo dài thêm 13 năm tuổi thọ nếu giảm ăn thịt đỏ, thịt đã qua chế biến và tăng cường ăn nhiều trái cây, rau quả, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt.

Friday, May 13, 2022

TỔNG LUẬN KINH ĐẠI BÁT NHÃ BA LA MẬT

 

Kinh Đại Bát Nhã Ba La Mật Đa (Phạn ngữ: Mahà-Prajnàpàramità- Sùtra) là bộ kinh vĩ đại nhất của Phật giáo Đại Thừa được Đức Thế Tôn thuyết giảng 22 năm.Xét về số lượng cũng như diệu lý  Kinh này gồm 600 quyển, trên 5 triệu chữ.

Monday, May 9, 2022

NHỮNG SAI LẦM VỀ SỨC KHỎE PHỔ BIẾN Ở NGƯỜI LỚN TUỔI


Khi đã quá tuổi trung niên, việc phục hồi sức lực sau những sự kiện hao tổn thể chất sẽ trở thành một quá trình dài và cam go, có thể thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Tuy vậy, điều này không có nghĩa là không thể kéo dài một cuộc sống đầy đủ và năng động cho đến những năm 70, 80 tuổi. Để đạt được điều đó, hãy ưu tiên cho những thói quen lành mạnh và tránh những sai lầm về sức khỏe, ngay cả khi ở độ tuổi 40 trở lên.

Wednesday, May 4, 2022

TÂM SỰ TUỔI GIÀ

Tháng năm vội vã, đời người ngắn quá, chớp mắt đã già. Chúng ta nào dám nói đã thấu hết lẽ đời, nhưng ta cảm thấy, chỉ có hiểu đời, mới sống được ung dung, thanh thản.

Sunday, May 1, 2022

9 DẤU HIỆU MÓNG TAY BIỂU HIỆN SỨC KHỎE. ĐỪNG BỎ QUA BÀI VIẾT NÀY!



Bạn thường làm móng để trông xinh đẹp hơn, nhưng bạn có biết móng tay biểu hiện sức khỏe của mình? Bạn hoàn toàn có thể xem móng tay đoán bệnh thông qua hình dạng và màu sắc của móng tay đấy!

Friday, April 29, 2022

PBN COLLECTION


1. Video Clip: 30 Tháng 4, Năm 1975 0:00 2. Sàigòn Ơi Vĩnh Biệt (Nam Lộc) Khánh Ly 4:15 3. Quê Hương Bỏ Lại (Tô Huyền Vân) Hương Lan 9:01 4. Một Lần Miên Viễn Xót Xa (Nguyễn Đức Thành) Elvis Phương 13:49 5. Đêm Chôn Dầu Vượt Biển (Châu Đình An) Như Quỳnh 17:58 6. Vĩnh Biệt Sàigòn (Lam Phương) Khánh Hà 24:04 7. Xin Đời Một Nụ Cười (Nam Lộc) Khánh Ly, Thế Sơn, Trần Thái Hòa 28:07 8. Hải Ngoại Thương Ca (Nguyễn Văn Đông) Lệ Thu 33:03 9. Rồi 30 Năm Qua (Nhật Ngân) Tâm Đoan 37:48 10. Biết Bao Giờ Trở Lại (Ngô Thụy Miên) Trần Thái Hòa 42:32 11. Lời Cám Ơn (Nhạc: Ngô Thụy Miên, Lời: HạĐỏ Chung Bích Phượng) Hợp Ca 46:37

Wednesday, April 27, 2022

MỘT THỜI ÂM NHẠC - EPISODE 1 - TRÚC HỒ MUSIC



Một Thời Âm Nhạc - Episode 01 1. How Can You Mend A Broken Heart - Barry and Robin Gibb (The Bee Gees) - Sỹ Đan 2. I Started A Joke - (The Bee Gees) - Mai Thanh Sơn & Tiến Dũng 3. Evil Ways - Santana (Clarence "Sonny" Henry) - Sỹ Đan

ĂN UỐNG THÔNG MINH VÀ LÀNH MẠNH


Có gì mới trong vấn đề ăn uống sao cho lành mạnh? Trong vòng một vài chục năm trở lại đây, có nhiều điều mới không giống những kiến thức ta có từ trước.

Monday, April 25, 2022

 4 LỢI ÍCH SỨC KHỎE TUYỆT VỜI CỦA KHOAI LANG

Khoai lang chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa nên là loại thực phẩm không thể thiếu trong các chế độ ăn kiêng. Khoai lang cũng là một lựa chọn lành mạnh cho những người mắc bệnh tiểu đường vì chúng có chỉ số đường huyết thấp hơn so với khoai tây.

Bạn có thể ăn khoai lang quanh năm để nhận về nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.


(Ảnh: Africa Studio/Shutterstock)

Sunday, April 24, 2022

CÁCH PHÂN BIỆT GIỮA COVID-19 VÀ DỊ ỨNG PHẤN HOA

Với việc COVID-19 nhanh chóng lây lan trong những tuần gần đây và mùa dị ứng mùa xuân đang gia tăng, có thể dẫn đến một số nhầm lẫn trong việc phân biệt các triệu chứng của từng loại – đặc biệt nếu khó tiếp cận với các xét nghiệm nhanh và / hoặc xét nghiệm PCR.

Sunday, April 17, 2022

NGƯỜI GIÀ NÊN TRÁNH


Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.

Thursday, April 14, 2022

MUỐN SỐNG LÂU TRĂM TUỔI

                                                 
cụ Mohammed năm nay 110 tuổi sống với cụ bà Ashraf năm nay 100 tuổi ở thành phố Toronto

Monday, April 11, 2022

 6 BÍ QUYẾT GIÚP NGƯỜI NHẬT CÓ CUỘC SỐNG TRƯỜNG THỌ

Một nghiên cứu cho thấy tuổi thọ của người Nhật cao hơn người dân ở nhiều nước khác trên thế giới (chỉ đứng sau người Monaco). Tuổi thọ trung bình của người Nhật là khoảng 85.3 tuổi, còn người Mỹ là 80 tuổi và người Việt là 73.7 tuổi. Vậy đâu là bí quyết giúp họ có cuộc sống trường thọ?


(Ảnh: Photorack.net)

Thursday, April 7, 2022

CÀNG ĐỌC CÀNG THẤY HAY

             

1. Lúc về già mình sẽ tuyệt đối không được chủ quan nghĩ rằng còn khoẻ, còn sung sức để nghĩ và làm những việc như hồi thanh niên. Tiền bạc là của con, địa vị là tạm thời, vẻ vang là quá khứ, SỨC KHOẺ là của mình.

Tuesday, April 5, 2022

Friday, April 1, 2022

TỤC NGỮ LƯỢC GIẢI - QUYỂN III - "H - L "

 


                                                                          Xem Tiếp